Медичний Центр «Інтерсоно» - абсолютна якість жіночого здоров’я!

intro3

Рекомендації під час процедури ЕКЗ

Поради лікаря для жінок

Загальні рекомендації за 1-2 міс. до та під час проходження програми запліднення in vitro:
  • Налагодити режим, обов'язково – 8-годинний сон.
  • Виконувати щодня фізичні вправи, які покращують кровообіг у органах малого тазу і робити їх до тих пір, поки збільшені в результаті лікування яєчники не почнуть створювати дискомфорт.
  • Регулярні прогулянки на свіжому повітрі (чим частіше, тим краще).
  • Повноцінно відпочивати у вихідні дні.
  • Дотримуватися рекомендованого харчування.
  • Зберігайте оптимізм. Уникайте емоційних перенавантажень, стресів. Не потрібно перевтомлюватися, натомість варто читати позитивну художню літературу, відвідувати театр, слухати класичну музику.
  • Не варто перегріватись, тому уникайте гарячих ванн, лазень та саун.
  • Потрібно обмежити роботу за комп’ютером до 4-х годин на день та перегляд телевізора, використання мобільного телефону.
  • Не варто відвідувати людні місця під час епідемії грипу, не контактувати з хворими на застуди, слід уникати переохолоджень. При підвищенні температури тіла вище 38 градусів повідомити про це вашого лікаря.
  • Мінімізувати дію виробничих факторів(хімічні сполуки, токсини, нафтопродукти, лакофарбові матеріали, шум, вібрація, струм високої частоти, висока та низька температура, іонізуюче та СВЧ-випромінювання).
  • Слід відвідати стоматолога.
  • При роботі з землею потрібно одягати рукавиці.
  • Захищайте їжу від мух та тарганів.
  • Обмежити контакт з котами: якщо у вас немає котика, то не потрібно його заводити, а якщо він у вас є, належить провести дегельмінтизацію. При контакті з твариною дотримуйтеся правил гігієни: потрібно мити руки після кожного контакту, не цілуватись з ним, не вживати їжу з одного посуду тощо.
  • Слід відмовитися від паління, прийому алкоголю та наркотичних речовин.
  • Статеве життя дозволене із використанням презервативу. Утримання від статевих зносин розпочинається за 3-4 дня до дня пункції яєчників і зберігається як мінімум до дня здачі крові на ХГ чи до дня проведення тесту на вагітність.
  • Уникати за можливістю прийому будь-яких лікарських засобів. Якщо інший лікар призначив вам якісь препарати – слід повідомити про це вашого лікуючого лікаря.
  • Якщо у когось з вашої пари з’явилися симптоми генітального герпесу, або хоча би прояви хвороби, які передують появі висипань – необхідно терміново повідомити про це вашого лікаря: будь-яка з названих стадій хвороби потребує негайного припинення програми запліднення in vitro.
  • Важливо знати, що програма запліднення in vitroє індивідуальною для кожної пацієнтки і кожна пацієнтка відповідає на неї індивідуально у кожному циклі по-різному. Тому не порівнюйте ваші обстеження та лікування з даними інших жінок. Пам’ятайте: програма запліднення є особистою справою кожного, і більшість пацієнтів не бажають публічно обговорювати свої інтимні проблеми.
Порада лікаря: харчування під час запліднення in vitro
  • Харчування під час проходження програми запліднення in vitro.
  • Збільшити у раціоні кількість білкових продуктів: кролятина, індичатина, баранина, риба, морепродукти, печінка, квасоля, червона і чорна ікра, ікра мінтаю і судаку, яйця, горіхи (крім арахісу). М’ясо і риба мають бути варені, тушковані, але не смажені.
  • Виключити з білкових продуктів гриби та курятину (крім домашньої).
  • Ввести у раціон молочні продукти: сир, сметана, йогурт, кип’ячене або пастеризоване молоко .
  • Корисні продукти бджільництва: мед, пилок, маткове молоко тощо.
  • Вживати свіжовижаті соки, бажано з м’якоттю (крім цитрусових, яблучного, сливового та виноградного)
  • Вживати сухофрукти: курагу, родзинки, чорнослив.
  • Збільшити вживання продуктів, які містять фолієву кислоту: листки салату, шпинат, броколі, петрушка, кріп.
  • Для профілактики закрепів вживати клітковину (можна придбати її у аптеці), чорнослив, на ніч випивати 1 склянкy свіжого кефіру з додаванням у неї 1 столову ложку рослинної олії, а ранок розпочинати з прийому 1 склянки води кімнатної температури (можна додатково на ніч вживати 1 столову ложку послаблюючого засобу дюфалаку).
  • Не вживати продукти, які викликають метеоризм: виноград, капуста, консервовані магазинні соки, газовані води.
  • Не можна вживати вітамін С у високих дозах, тому обмежте вживання цитрусових (мандарини, апельсини, лимони тощо).
  • Виключити з раціону вуглеводні продукти: картоплю, хлібобулочні вироби, солодощі, особливо з кремом.
  • Виключити гострі, мариновані, жирні страви та копченості.
  • Не вживати алкоголь.
  • Забудьте про шоколад, каву, міцний чай, кока-колу та інші напої з кофеїном (можна вживати каву без кофеїну та какао). Якщо неможливо відмовитися від кави, то хоча би обмежте її вживання до двох горняток на добу.
  • Обмежити вживання солі.
  • Збільшити вживання рідини до 2-3-х літрів на день (зелений чай, чай з молоком, чай з корицею, чай з малиною, негазована мінеральна вода, артезіанська вода, узвар, кисіль, свіжовижатий сік з м’якоттю). Під час наростання ознак гіперстимуляції яєчників збільшити вживання рідини до 5-6 літрів на день. Більшу частину рідини бажано випивати у першій половині дня.
  • Не можна під час програми запліднення знаходитись на дієті для схуднення чи дотримуватися вегетаріанства. Після вегетаріанського раціону починати відразу вживати м’ясо у великих кількостях теж не можна, потрібно вводити його до меню поступово.
  • Не можна переїдати і голодувати.
  • Не вживати сире та напівсире м’ясо та рибу.
  • Корисними будуть кисневі коктейлі. 
Порада лікаря: фізичні вправи під час штучного запліднення

Фізичні вправи, які покращують кровообіг органів малого тазу.

Вправи сидячи: 

  • Ноги скласти навхрест по-турецьки, руки покласти на стегна, спина пряма. Втягнути в себе м’язи тазового дна, сідниці, живіт. Міцно стискайте м’язи, а потім розслабляйте. Повторити 16-20 разів.
  • Ноги випрямлені і максимально розведені в сторони. Підняти руки вверх на вдиху, потім зробити нахил до носків, потягнутися до них, притискаючи голову підборіддям до ямочки поміж ключицями. Зробити 6-8 нахилів.
  • Сісти на п’ятки, спина пряма, ноги зігнути в колінах, руки скріпити позаду в замочок. Праву руку завести за плече, ліву простягнути позаду назустріч правій. Повторити вправу, помінявши руки.
  • Сісти так, щоб одна нога була пряма, а інша зігнута в коліні, при цьому стопа підведена чим ближче до промежини. Підняти руки вверх і потягнути їх до носочка прямої ноги, стискаючи сідниці. Зберігайте таке положення 6-8 секунд. Повторіть, змінивши ноги. Виконайте вправу 4 рази з кожною ногою.

 Вправи лежачи: 

  • Лягти на спину, руки вздовж тіла, ноги прямі. Підняти одну пряму ногу вверх, потім під’єднати до неї іншу ногу, попрацювати ними, як ножицями і опустити їх вниз. Повторити вправу 8 разів.
  • Лежачи на спині, підняти ноги під прямим кутом. Одну ногу покласти на підлогу в сторону, потім під’єднати до неї іншу. Потім повертаєтесь у початкове положення і повторюєте вправу у іншу сторону.
  • Лежачи на животі, кладете чоло на підлогу. Руки скріплені у замок, кисті кладете на лікоть, руки над головою. Піднімайте розведені в боки прямі ноги вверх як можна вище, носочки витягнуті. Затримайтесь в такому положенні на 6-8 секунд. Повторити вправу 8 разів.
Порада лікаря: режим після переносу ембріонів

Перенос ембріонів у порожнину матки (ембріотрансфер) – це заключна процедура програми запліднення in vitro. Ембріони і середовище, у якому вони переносяться, дуже малі – вони ніколи не випадають і не витікають назад назовні, тому боятися цього аж ніяк не варто. Імплантація ембріонів відбувається на протязі 3-5 днів після трансферу, відчути це дійство неможливо.

  • Старайтеся дотримуватися наступних рекомендацій після ембріотрансферу:
  • Відразу після переносу дотримуйтеся постільного режиму протягом 1 години.
  • У перші 2-3 доби після переносу вести „напівпостільний” режим: більше лежати, виключити тривалі переїзди.
  • Статевий спокій – мінімум 2 тижні.
  • Не піднімати більше ніж 2кг, виключити роботу в похилому положенні, тривалу ходьбу та сидіння. Не можна також стрибати, бігати, їздити на велосипеді.
  • Обмежити перебування на сонці, не приймати гарячу ванну, не відвідувати сауну, лазню.
  • Не купатися у басейні та водоймищах. Приймати лише душ.
  • Не переохолоджуватися.
  • Не контактувати з хворими на будь-які інфекції людьми.
  • Уникати конфліктів. При тривожності, неспокої можна використати самі прості заспокійливі засоби: валеріана, собача кропива (рос. - "пустирник”).
  • Стежити за регулярним випорожненням кишечнику.
  • Вживати достатню кількість рідини (мінімум 2-3 літра).
  • Дотримуватися порад лікаря щодо харчування.
  • Вести більш спокійний спосіб життя, більше бувати на свіжому повітрі.
  • Спати можна у будь-якому зручному для вас положенні.
  • Якщо виникне біль знизу живота, можна прийняти но-шпу, використати ректальну свічку з папаверином до 3-4х разів на день. А при появі кров’янистих виділень потрібно зв’язатися з особистим лікарем.

Поради лікаря для чоловіків

За 2-4 місяці до початку програми запліднення in vitro та під час неї необхідно:
  • припинити вживання алкоголю (особливо пива та кагору), стероїдів (препаратів для нарощування м’язової маси), наркотичних препаратів
  • припинити палити (якщо кинути палити вам важко, то намагайтеся зменшити кількість випалених цигарок і вживайте по 200 мг вітаміну С на добу – наприклад, по 3 апельсина на день)
  • не відвідувати лазню та сауну, бо перегрівання погано впливає на якість сперми
  • розпочати робити регулярні фізичні вправи, особливо глибокі присідання, старатися багато ходити, але не розпочинати будь-яких нових спортивних вправ або занять, пов’язаних з важким фізичним навантаженням
  • намагайтеся чим найменше сидіти на м’яких кріслах та приймати «американську позу» (сидіти на кріслі з виставленими на стіл ногами)
  • не варто носити тісну спідню білизну
  • слідкувати за температурою тіла (при підвищенні температури вище 37 градусів повідомити вашого лікаря)
  • статеве життя вести регулярно, але з презервативом та з мінімальною кількістю лубрікантів (змазки), якщо ви їх додатково використовуєте, бо вони токсичні для сперматозоїдів
  • обов’язково за 3-5 днів (не більше 7 днів) до здачі сперми для запліднення яйцеклітин в день пункції яєчників дружини, статеве життя припинити (мастурбацію також)
  • при виникненні будь-яких виділень з сечового каналу та висипань повідомити вашого лікаря
  • мінімізувати дію виробничих факторів(хімічні сполуки, токсини, нафтопродукти, лакофарбові матеріали, шум, вібрація, струм високої частоти, висока та низька температура, іонізуюче та СВЧ-випромінювання).
  • провести санацію інфекційних вогнищ (карієс, тонзиліт, гайморит тощо.)
  • якщо ви вживаєте якісь медикаменти, призначені іншим лікарем, потрібно повідомити про це вашого лікаря
  • якщо ви проходите курс лікування травами, потрібно виключити прийом хмілю, чебрецю, материнки, шавлії, звіробою, але бажано приймати відвар любистку
  • при роботі з землею одягайте рукавиці
  • дотримуйтесь рекомендацій уролога
Поради лікаря щодо харчування чоловіків під час лікування безпліддя:
  • збільшити вживання білкових продуктів (м’ясо, гриби, горіхи), кисло-молочних продуктів (молоко, кефір, сметана, сир), продуктів бджільництва (наприклад, біотрофи, пилок, мед=1:1, по 1 чайній ложці перед їжею), морепродуктів
  • збільшити вживання рідини до 2-3-х літрів на день
  • виключити гостре, мариноване, копчене, магазинну курятину, бо вона містить жіночі гормони
  • збільшити вживання продуктів насичених цинком (висівки пшениці, яловича печінка, яєчний жовток, кролятина, горіхи, зелений чай, морепродукти, насіння гарбуза і кунжуту)
  • можна додатково вживати олію гарбузового насіння
search

Developed in conjunction with Ext-Joom.com

call-back

Вам передзвонити?
Залиште свій телефон.

captcha
Перезавантажити

Developed in conjunction with Ext-Joom.com

facebook-widget

Developed in conjunction with Ext-Joom.com