Медицинский Центр «Интерсоно» - абсолютное качество женского здоровья!

intro3

Легкие роды: дыхательно-релаксационный тренинг для беременной

Легкие роды

Беременность особый период в жизни каждой женщины, когда будущие родители и малыш готовятся к встрече друг с другом. Ожидания рождения малыша ответственный этап для каждой семьи. Все хотят, чтобы роды прошли легко. Как облегчить этот процесс и сосредоточиться на приятных эмоциях будущие мамы имеют шанс научиться на дыхательно-релаксационном тренинге. Подробнее об этом расскажет лактационный консультант медицинского центра "Интерсоно Медикавер групп"

Исследования показывают: женщины, которые занимались на курсах подготовки к родам, где получили знания, умения и навыки и правильный психологический настрой, испытывают значительно меньший дискомфорт, чем те, которые их не посещали, говорит врач. Важно и метод психопрофилактики, ведь, имея твердую установку на легкость, уверенность и позитив, можно прекрасно справиться с задачей, стоящей перед вами, дать новую жизнь.

В школе ответственного отцовства, которая функционирует в МЦ "Интерсоно Медикавер групп", будущие мамочки и папы имеют возможность не только узнать о методах обезболивания (среди них дыхание, позы, расслабление и массаж), но и овладеть ими на дыхательно-релаксационных тренингах. Такие тренинги ведет пренатальный психолог, лактационный консультант Галина Пасечник. На них мама может присутствовать сама или с тем, кто будет сопровождать ее при родах (муж, мама, сестра, подруга). Тот, кто сопровождает, обязательно должен обладать информацией о том, что происходит во время трех периодов родов и какие возможности помощи будущей матери.

Дыхательно-релаксационный тренинг длится 2:00, в течение которых в МЦ "Интерсоно Медикавер групп" мы изучаем и отрабатываем методы обезболивания и релаксации. Среди них выбор удобной позы, массаж, техники дыхания, расслабления с элементами аутотренинга.

Дыхательные упражнения способствуют максимальной концентрации кислорода в организме, помогают лучше контролировать свое тело, активно облегчают схватки. Необходимо научиться расслабляться. Расслабление, или релаксация, это не просто отдых или состояние покоя. Во время релаксации происходит саморегуляция всех важных систем организма и восстановления его энергетического потенциала. Расслабление испытывают не только мышцы, но и внутренние органы, нервная система, нормализуется давление, дыхание становится спокойным, уменьшается частота пульса и падает уровень гормонов стресса. Эти успокаивающие физиологические изменения испытывает и ваш малыш.

Дыхательно-релаксационные тренинги предоставят вам чувство уверенности и спокойствия. А это позволит наилучшим образом подготовиться к родам и по-особому ощутить волшебный миг рождения малыша.

 

search

Разработано совместно с Ext-Joom.com

call-back

Вам перезвонить?
Оставьте свой телефон.

captcha
Перезагрузить

Разработано совместно с Ext-Joom.com

facebook-widget

Разработано совместно с Ext-Joom.com